胸を大きくする方法

胸を大きくする寝方って?寝方を変えるだけ?

2017/03/26

胸 大きくする寝方

胸を大きくする方法としては様々なものがあります。自分のバストに悩まれている方であれば何かしら試してみたかとは思います。

でも実際どんな方法が良いのかわかりませんね。そんな方のために胸を大きくする寝方についてご紹介します!

1. 胸を大きくする寝方って?

バストアップには様々な方法がありますが少し生活を見直すだけで実は胸を大きくすることは可能なのです!それは寝方を変えることです。実は驚くべきことに胸を大きくする寝方というものが存在するのです。

まず結論から言ってしまうと胸を大きくする寝方とは仰向けで寝ることです!なぜ仰向けの寝方が良いのかというと内臓に負担がかかりにくいからです。そして、仰向けで寝ることによって体のバランスを正常に保つことができるために歪みにくい体つきになるというメリットもあります。

また、仰向けに寝ることによって胸を潰してしまうことなく寝れて、血行も良くなります。さらに仰向けに寝ることによって息がしやすくなるために深呼吸がしやすくなり質の良い睡眠をとることができるのです。

そのためにストレスもたまりにくくなり、疲れもその日のうちに取れちゃいます。仰向けは胸を大きくする寝方ですがその他にもメリットばかりで少し寝方をいつもと変えるだけですので今日からでも簡単にできそうですね。

その他には枕の位置も胸を大きくする寝方として重要です。高すぎる枕はNGです。なぜなら胸が大きくなるためには質の良い睡眠が必須です。

ところが枕の高さが高すぎたり、逆に低すぎたりして自分に合っていなければ寝ているつもりでも質の良い睡眠というものは取れていない恐れがあります。なので胸を大きくする寝方と同様に重要な枕の高さは頭と体が水平になるくらいの高さがベストです。

2. バストアップのために気をつけたい寝方とは?

胸を大きくする寝方についてわかったところで次は胸を大きくしたいのであれば避けておきたい事柄についてご説明していきます。胸を大きくする寝方があるのであれば逆に小さくしてしまう寝方もありますからね。

その寝方とは、だいたいご想像がつくかとは思いますがうつ伏せです。疲れている時やどうしてもうつ伏せでで寝ることが習慣付いている方には難しいかもしれませんがうつ伏せ寝は胸を潰してしまうために胸を大きくする寝方とは逆にこの寝方は胸を小さくしてしまうのです。

うつ伏せにして寝ることによって胸が圧迫されてしまいます。圧迫されてしまうと血行が悪くなってしまうために成長が止まってしまうのです。

またうつ伏せにして寝ることによってクーパー靭帯といったコラーゲンで出来た胸を支えているものが伸びきってしまいます。クーパー靭帯が伸びきってしまうことによって胸が垂れ下がってしまうという恐れがあるのです。

魅力的なバストといえばやっぱりキュッとあがっている方が良いですよね。胸の大きさだけでなく垂れ下がってしまうことも避けるためにもうつ伏せで寝ているという方はこの機会に是非改善するようにしましょう。

3. 睡眠と胸を大きくすることは関係するって本当?

胸を大きくする寝方のポイントとして睡眠とバストアップは実は関係があるのです。女性の方ならよくご存知でもあるゴールデンタイムというその時間に寝るとお肌や美容の面で良いとされている時間がありますよね。

実は胸を大きくすることにおいてもそれは関連するのです。ゴールデンタイムと呼ばれている夜の22時から2時にかけては女性ホルモンや成長ホルモンが盛んに分泌される時間帯です。

そのために胸を大きくするという目的もこの時間帯にしっかりと睡眠することによってきっと果たすことができるでしょう。この時間帯にしっかりと寝て、胸を大きくする寝方としてご紹介した仰向けで寝るということをマスターすれば完璧ですね。

4. ナイトブラを付けると胸が大きくなる!?

さらに胸を大きくする効果を実感してもらうためにも次はナイトブラを付けることをオススメします。寝るときにブラを外して寝る方が多いと思います。だからと言って付けたまま寝てしまうと締め付けられている感じがして落ち着いて寝れないですよね。

ところがブラジャーをつけずに寝てしまうとクーパー靭帯が伸びてしまう恐れがあります。一体どうすればよいの?と思いますよね。

そんな二つのお悩みを解決するのがナイトブラです。ナイトブラは普通のブラジャーとは少し異なります。ナイトブラは寝ている時でも楽になれるような位置に胸が安定するようなつくりになっていて、さらにワイヤーもありません。

なので寝ている時でも締め付けられている感じがせずにリラックスすることができます。とはいえども胸の形状をキープしてくれる機能も付いているために、ナイトブラをつけて寝ることによって胸の形も矯正してくれるのです。

おわりに

そういうわけで胸を大きくする寝方についてご紹介していきました。少し寝方を改善したり、寝る時間を工夫するだけでもバストアップにおいては重要であるということがわかりますね。

まとめとしては仰向けで枕の高さは体と水平に。そして美容面でも有効なゴールデンタイムに睡眠し、できればナイトブラを着用することがバストアップの効果的な方法です。是非胸を大きくする寝方を意識して理想のボディになりましょう!


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