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きなこ牛乳でバストアップ!5つの秘訣とは!?

バストアップ きなこ牛乳

みなさんはきなこ牛乳によってバストアップ効果がある!というウワサはお聞きになったことがありますか?

話題になったときに試したことがある、という方もいらっしゃるかもしれませんし、聞いたことはあるけど試したことはない、という方もいらっしゃるかもしれませんね。実は、どちらの方もバストアップを目指すなら、是非きなこ牛乳を摂取するべきなのです!その理由を詳しく解説していきます!

1. なぜバストアップにきなこ牛乳が良いの?

なぜバストアップするために、きなこ牛乳が効果的なのかを知る前に、そもそもきなこ牛乳って何?と、思っている方もいらっしゃると思いますが、きなこ牛乳とは、普通の牛乳にきなこを混ぜて飲むだけ、の簡単ですぐ出来るドリンクのことです。

なぜこのきなこ牛乳がバストアップに良い、とされているのかと言うと、きなこと牛乳に含まれる成分が、バストアップ効果と深い関係があるからなのです。

まずきなこですが、原料は大豆から出来ています。大豆には大豆イソフラボンが含まれていて、大豆イソフラボンは、バストアップにとって、とても効果が高いホルモンの1つと言われています。

大豆の食品はきなこ以外に、お豆腐や豆乳などが思い浮かぶ方も多いかもしれませんが、大豆製品の100g当たりに大豆イソフラボンが含まれている量を比べてみると、お豆腐や豆乳よりも、きなこがダントツに1番多く含まれていているのです!

そして牛乳ですが、牛乳を飲めばバストアップする!と昔に聞いたことがある、という方もいらっしゃるかもしれませんね。ほかにも、牛乳といえばカルシウム!とお思いの方も多いかもしれませんが、実は、バストアップする理由がキチンとあったのです。

牛乳は、カルシウムのほかに、タンパク質や炭水化物、脂質にビタミンやミネラルなど、牛乳には豊富な栄養素がたくさんが含まれています。これは、みなさんの身体にとって必要な成分をほぼすべて含んでいる、ということになります!

バストアップのためには、たくさんの栄養を食事で摂取することが大切になってきます。なので、牛乳を飲むだけで、必要な栄養を十分に摂取することが出来るのです!

きなこと牛乳、どちらもバストアップに効果的な成分をたくさん含んでいるので、きなこ牛乳がバストアップにとってとてもオススメなのです!

2. さらにきなこ牛乳がオススメされる理由とは?

バストアップ効果以外にも、さらにきなこ牛乳がオススメされる理由があるのです。

それは、きなこ牛乳の、きなこに含まれる大豆には、美肌効果やむくみ解消、アンチエイジングにも効果があり、牛乳には、美肌効果、アンチエイジング効果、もあるのです!

さらにもう1つ、きなこ牛乳がオススメされる理由があります。それは、きなこ牛乳を飲むだけで、バストアップに必要な、きなこに含まれるイソフラボンと、牛乳に含まれるタンパク質を同時!に摂取することが出来る、ということです。

イソフラボンは、バストアップに良いホルモンの1つと言われていますが、タンパク質もバストアップにとって必要な成分と言われているのです。

きなこ牛乳を摂取するだけで、バストアップはもちろんのこと、それ以外にも女性にとってうれしい効果がこんなにあるなんて、飲まずにはいられませんよね!

3. きなこ牛乳をどれくらい飲めばバストアップするの?

バストアップのためにきなこ牛乳を飲もう!と思った方も、どれくらいの摂取量がバストアップにとって効果的なのか、気になりますよね!

あくまでも目安となるのですが、牛乳200ccに対して、きなこを7~10g程度、大さじ一杯ほどを投入して、1日1杯を摂取しましょう。

きなこ牛乳の効果的でオススメの摂取時間は、午前中です。なぜ午前中かというと、朝起きたときは、胃の中が空っぽの状態だからです。この胃の中が空っぽの状態、というのは、栄養の吸収が良くなります。

なので、午前中にきなこ牛乳を摂取することにより、よりバストアップ効果のある栄養が身体に吸収、浸透しやすい、という訳なのです。

4. きなこ牛乳のオススメの飲み方とは?

きなこ牛乳をそのまま飲むのも良いのですが、きなこと牛乳だけなので、飲みづらいな、と感じる方もいらっしゃいます。

そんなときのオススメの飲み方として、ハチミツを少し加えるみる、というのもオススメなのです。また、電子レンジなどで温めて飲むこともオススメです!きなこも溶けやすくなり、まろやかになります。どちらもとても飲みやすくなりますよ!

5. きなこ牛乳を摂取する際の注意点とは?

きなこ牛乳を摂取する際に注意していただきたいことがあります。それは、きなこ牛乳の摂取量の目安の、1日1杯を必ず守っていただきたい、ということです。

なぜかというと、その理由は2つあり、1つめの理由は、大豆に含まれるイソフラボンには、摂取し過ぎるとホルモンバランスが崩れるという作用があるからです。過剰摂取により、月経不順を引き起こしてしまったり、胃腸の調子が悪くなったりする場合があります。

2つめの理由として、きなこ牛乳のカロリーは、少し高カロリーとなってしまうということです。バストアップも目指していても、やはり体型維持はしたいですよね。

この2つの理由により、飲み過ぎには注意が必要なのです。

おわりに

きなこ牛乳でバストアップする5つの秘訣をご紹介してきましたが、今すぐ始めたくなりましたでしょうか?

きなこ牛乳はバストアップのほかにも、美肌効果や美髪効果、さらにきなこには、代謝を高める働きがあるので、ダイエット効果もあります!うれしい効果が盛りだくさんなので、是非1日1杯、きなこ牛乳を飲んでバストアップしましょう!


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